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생리 늦어지는 원인 걱정되시나요?

건강정보 초롱박 2015. 10. 16. 11:21

일정한 주기로 진행되던 생리가 늦어지면 임신을 생각할수도 있지만 임신과 관계없는 분들이라면 생리 늦어지는 원인에 대해 걱정이 생기게 마련인데요 내몸에 무슨 문제가 있는지 아니면 환경에 의한 단순한 변화인지 확인해보실 필요가 있습니다 생리 늦어지는 원인은 크게 두가지로 나눠볼 수 있습니다. 하나는 환경 및 일상의 변화, 그리고 다른 하나는 신체기관의 이상인데요 평상시 건강한 사람이 생리주기에 문제가 생긴것이라면 너무 걱정하실 필요는 없습니다 먼저 단순한 변화부터 살펴볼건데요 우리몸은 일상적인 생활리듬에 순응해 가도록 되어 있기 때문에 기상시간이나 취침시간의 변경, 운동량 변화 같은 평상시 생활패턴의 변화가 생리 늦어지는 원인이 될수 있고 직장의 이동으로 인한 근무환경변화 및 출퇴근 거리 변화까지도 원인으로..

술먹고 토하는 이유 확인하세요

건강정보 초롱박 2015. 10. 15. 20:59

술을 즐기지 않는 사람도 사회생활을 하거나 대인관계 형성과정에서 술자리를 피하기 힘들때가 많은데 이런 상태에서 술마시고 구토까지 하게 되면 몸도 힘들고 쉬고 싶다는 생각이 간절해지게 마련이죠. 그래서 오늘은 술먹고 토하는 이유는 무엇이고 이로인해 건강에 미치는 영향은 어떤게 있는지 확인해보겠습니다 술먹고 토하는 이유중에 가장 큰 이유는 알코올 분해과정에서 발생하는 아세트알데히드라는 물질의 성질 때문인데요 이 성분은 우리몸속 혈액에 섞여 인체를 순환하면서 신경계를 자극하게 되고 이로 인해 구토를 일으키고 두통과 어지러움까지 동반하게 합니다 두번째 이유로는 술을 해독하는 신체기관인 간이 한계치를 느끼게 되는 경우인데 감당할 수 있는 독소분해 능력치를 벗어나면 위장에 신호를 보내게 되고 위장은 더이상 분해하지..

계단오르기 효과 제대로 얻기

건강정보 초롱박 2015. 10. 15. 12:31

점심식사후 엘리베이터를 타지 않고 계단을 이용해 사무실까지 가시는분들 많이 계시는데요 계단오르기 효과에는 어떤게 있고 어떻게 하면 제대로 효과를 볼수 있는지 살펴보겠습니다 첫번째는 하체 근력 단련 효과입니다.나이를 먹으면서 운동량이 줄면 근육이 약해지고 적은양의 움직임에도 쉽게 지치게 되는데 계단오르기를 통해 자연스럽게 하체 근력을 강화시키는 효과를 볼수 있습니다. 우리 몸 근육의 많은 부위를 차지하는 허벅지 근육을 강화시켜주면 전체적인 근력강화에 도움이 됩니다 두번째는 체지방 감소 및 열량 소비를 통한 다이어트입니다.비만이 건강에 안좋다는건 모두 아는 사실이죠. 평지보다 1.5배 에너지 소모량이 많은 계단오르기 효과는 걷기나 조깅 운동효과만큼 뱃살을 빼는데 좋고 칼로리 소모가 뛰어나 체지방을 감소시키면..

퇴사후 건강보험 임의계속가입자 활용하세요

문화,생활정보 초롱박 2015. 10. 14. 17:34

퇴사 자체도 걱정인데 퇴사후 건강보험 금액때문에 걱정되신다면 임의계속가입자라는 제도가 있으므로 자신에게 유리한 것을 선택할 수 있습니다 퇴사후 건강보험을 가족구성원의 소속으로 편입시킬수 있는 상황이라면 관계없지만 그렇지 않고 지역가입자로 분류되는 상황이라면 아무래도 직장을 다닐때보다 건강보험료가 많을 가능성이 높아지고 이로인해 부담이 될수 있다보니 마련된 제도입니다 임의계속가입자 유지기간은 2년까지가 기한이며 건강보험공단에서 미리 안내를 해주기도 하는데 지역가입자로 발부된 금액과 직장다닐 때 내던 건강보험료를 비교해서 본인에게 유리한 쪽으로 선택하시면 됩니다 임의계속가입자 신청은 직장 재직 경력이 1년이상 되어야 하고 퇴직후 2개월 이내에 신청해야 하며 가까운 건강보험관리공단에 직접 방문하시면 간단한 절..

에코랜드 소요시간 및 에코랜드 입장료

여행정보 초롱박 2015. 10. 14. 10:22

연중 어느때라도 방문하기 좋은 제주도, 많은 곳이 기억에 남지만 에코랜드에서의 추억도 잊을 수 없는데요 에코랜드 소요시간과 에코랜드 입장료 그리고 유용하게 즐길수 있는 방법까지 공유해봅니다 설레는 제주 여행, 많은곳을 둘러보고 싶겠지만 볼만한 곳이 너무 많기 때문에 모두 둘러보시려면 이동하느라 운전하면서 차안에서 보낸 시간이 아까울수 있습니다. 아깝더라도 몇군데만 결정하시고 이동 경로를 미리 준비하시는게 좋은데 그중 에코랜드 방문은 추천드리고 싶습니다 에코랜드는 30만평의 숲속을 기차를 타고 둘러보며 힐링하고 즐길수 있는 곳인데 에코랜드 소요시간은 개인에 따라 차이가 있지만 대략 2시간 정도로 보시면 되고 자신이 좋아하는 역에 다다르면 머무는 시간이 늘어나므로 여유있게 3시간까지 보면 좋습니다 기차를 타..

물사마귀 원인 및 물사마귀 없애는법

건강정보 초롱박 2015. 10. 13. 16:23

물사마귀에 걸리면 통증이 없고 일상 생활에 별다른 지장을 못느끼다보니 방치하는 경우가 많은데 물사마귀 원인은 무엇이고 물사마귀 없애는법은 어떤게 있는지 소개해드리겠습니다 먼저 물사마귀 원인부터 살펴보면 물사마귀는 바이러스에 의한 피부질환입니다. 몰로스컴이라는 바이러스가 원인이며 자꾸 긁는다거나 손을 대면 바이러스가 번지는 효과가 생겨 물사마귀가 퍼질수 있으니 되도록이면 자제하는게 좋습니다 물사마귀는 아이들에게 많이 발생하는데 이는 바이러스에 대한 면역력이 어른에 비해 상대적으로 약하기 때문이며 어린이집이나 수영장, 목욕탕 같은 단체활동 과정에서 위생에 취약한 환경 등이 물사마귀 원인으로 지목될수 있습니다 물사마귀는 아이들이 주로 걸리는만큼 아이들의 정서를 위해 되도록이면 빠른 치료를 해주시는게 좋습니다...

식용곤충 기획전 통해 먹어봤습니다(과천국립과학관)

일상잡담 초롱박 2015. 10. 12. 16:13

예전에 식용곤충이 인류의 먹거리를 해결할 것이다 라는 주제의 칼럼을 본적이 있는데 제가 실제로 식용곤충을 먹어볼 기회를 접했습니다 사실 일부러 먹어볼 생각은 못했는데 바로 어제 "밥상에 올라간 장수풍뎅이" 라는 식용곤충 체험 기획전이 과천국립과학관에서 열리고 있고 (10월18일까지 합니다) 그곳에서 시식코너를 마련해서 곤충을 갈아 만든 파스타와 작은빵에 곤충을 넣은 것을 먹어봤습니다 고등학생내지는 대학생으로 보이는 자원봉사 학생이 열심히 만들어 나눠주고 있었는데 생각보다 많은 분들이 스스럼없이 시식을 하시더군요. 저희 집사람도 선뜻 집어 먹어보며 제게 권하는데 사실 벌레가 있는 빵은 어떻게 먹었는지 생각도 안나고 그나마 곤충을 갈아 만든 파스타는 맛있게 2개를 먹었네요 제가 식용곤충을 먹어본 경험은 어릴..

실업급여 온라인신청 인정기간 및 방법

문화,생활정보 초롱박 2015. 10. 12. 11:50

직장생활중 경영난을 이유로 회사가 폐업하거나 다니던 직장에서 권고사직을 받게 될 경우 실업급여를 신청할수 있는데요 처음에 방문 교육을 받았다면 이후 2번은 실업급여 온라인신청을 통해 인터넷 실업인정이 가능합니다 우선 고용노동부 홈페이지에서 본인 인증을 위해 공인인증서로 로그인하세요고용노동부 홈페이지는 검색을 통해 확인하실 수도 있고 아래의 주소로 가시면 됩니다http://www.ei.go.kr 공인인증서 로그인을 하시면 중간쯤에 위의 화면이 보이실 겁니다. 빨간 테두리가 표기된 '실업인정 인터넷 신청'을 선택하시면 실업급여 온라인신청이 가능합니다 나타나는 화면의 내용들이 맞는지 확인하시고 몇가지 질문들에 답변해야 합니다. 여기서 질문이라함은 취업사실 여부나 개인사업 여부 등을 묻는 질문이므로 난이도가 있..

쿠팡맨 월급 및 근무시간 알아보기

진로,자격증정보 초롱박 2015. 10. 8. 15:48

외출하려는데 깔끔한 1톤탑차에 쿠팡 마크를 달고 있는 택배차량이 배송업무를 하고 있더군요. 어라, 오늘이 토요일인가? 순간 날짜를 확인해봤지만 일요일이 맞았습니다. 일요일에도 배송한다는 쿠팡을 직접보고나니 정말 실감나더군요 물류업계에 새로운 변화가 생길것 같은 느낌도 들고 쿠팡맨 월급은 얼마길래 일요일에도 열심히 일을 하고 계실까, 쉬는 날은 언제일까 궁금해서 외출후 쿠팡맨 채용 공고와 그 밖의 정보를 통해 쿠팡맨 월급을 확인해봤습니다 우선 쿠팡맨 채용 공고상에 나와 있는 월급 수준은 연소득 기준으로 4,000~4,500만원으로 공고가 올라와 있군요. 월급으로 따지자면 333만원~375만원 수준입니다이는 세전급여이므로 대략 40만원 가량을 공제해서 실수령액을 생각해볼 수 있을것 같습니다. 실제 인터넷에 ..

사직서 양식 다운 (한글, 워드, 엑셀) 무료양식

진로,자격증정보 초롱박 2015. 9. 24. 16:43

직장 다니면서 사직서를 가슴에 품고 일하시는 분들 많으시죠? 실제 품고 있지 않더라도 사직서 양식 다운을 검색해보면서 마음속 한켠엔 언제나 사직서가 자리잡고 있는 분들이 많으실 겁니다 반대로 사직서를 받는 고용주나 직장상사 입장에서도 사직서 양식 다운을 통해 서식을 준비해두고 계셔야 할텐데요 제가 한글, 엑셀, 워드 파일 각각의 사직서를 무료로 다운받으실 수 있도록 올려드리고자 합니다 사직서 양식에는 이직, 개인사정, 권고사직과 같이 퇴사사유를 명확히 기재해야하며 사직서 제출시기에 대해 취업규칙 등에 언급이 없다면 아무때나 낼수 있지만 통상적으로 후임을 준비할 수 있게 1개월 정도의 여유를 두고 제출하는게 좋습니다 결제라인은 세분화하지 않고 담당, 책임, 대표까지를 두어 어느 조직에서나 유용하게 활용하실..

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