당근만 따로 갈아 마시거나,
사과만 따로 갈아 마셔도
맛있는 주스가 되겠지만
사과와 당근을 함께 갈아마시면
보다 더 맛있는 사과당근주스가 되는데요,
맛도 좋지만 사과와 당근의 궁합이 참 좋아
우리 몸을 더 이롭게 해준다고 합니다
사과당근주스의 효능에는 어떤 효능이 있을까요?
변비에 좋습니다
당근에 많은 식물성 섬유인 펙틴이
장의 활동을 도와 변비에 아주 좋습니다
여기에 사과를 함께 넣으면
맛이 좋아 드시기 아주 좋습니다
사과가 피부에 좋은 과일인데
변비해소와 함께 피부 미인을 도와드립니다
불면증에 좋습니다
사과속의 유기산이 신진대사에 좋고
여기에 당근의 칼륨성분이
신경의 흥분을 막고
근육 섬유 수축을 조절해주어
초조함을 막아줌으로써
스트레스로 인한 불안감을 해소하여
피로와 스트레로 인한
불면증 해소를 돕습니다
어린이 간식으로 으뜸
아이들중에 사과는 잘 먹어도
당근은 잘 안먹는 아이들이 많죠?
당근이 눈건강에 좋기 때문에
스마트폰을 일찍 접하는 우리 아이들의
눈을 위해서라도 먹게 해주면 좋습니다
당근만은 안먹더라도 사과당근주스를 만들어
주시면 곧잘 먹지 않을까요?
주스 만드실때 꿀이나 레몬즙을 넣어도
아주 맜있답니다
그밖에도
사과당근주스의 풍부한 비타민A가
체내 세균 감염을 억제하고
피부 재생에 도움을 줄뿐 아니라
우리 몸의 면역력 강화에도 도움이 됩니다
집에서 사과와 당근을 깨끗이 씻고
둘다 적당한 크기로 껍질째 넣고
벌꿀이나 레몬즙을 섞어 주시면
아주 맛있는 사과당근주스를 드실수 있답니다
우리 몸에 좋은 사과당근주스~
남녀노소 모두에게 좋은 간식이니
많이많이 즐기시기 바랍니다
