발톱이 살을 파고드는걸 내향성 발톱이라고 하는데요, 주로 엄지발가락에 나타나고, 통증이 심해서 걷는게 불편한 단계에 이르기도 하는만큼 당사자에겐 매우 고통스러운 질병이며 감염을 일으키고 종기가 생기기도 하기 때문에 그냥 방치해서는 안되는 질환입니다
발톱이 살을 파고든다면 그만한 이유가 있기 때문인데요, 발톱이 파고드는 이유, 그리고 발톱 파고들때 적절한 조치방법에 대해 얘기해보겠습니다
발톱이 살을 파고드는 고통, 어떻게 예방할까요?
1. 발톱을 너무 짧게 깍지 마세요
발톱을 너무 짧게 깍을 경우 발톱이 살을 파고들 가능성이 높습니다. 발톱라인에 따라 자연스럽게 깍아주세요
2. 하이힐 같은 굽높은 신발을 피해주세요
주로 내향성발톱 증상을 보이는건 엄지발가락인데요, 하이힐이나 굽높은 신발은 엄지발가락의 하중을 높이고 이는 발톱이 살을 파고드는데 지대한 영향을 미칩니다. 멋과 패션도 좋지만 발톱 파고들때까지 신는것보다 건강을 챙기는게 더 중요합니다
3. 뼈에 골극이 돌출한 경우
발톱이 자리한 곳의 뼈가 돌출되면서 발톱을 밀어올리고 있다면 발톱 모양의 변화뿐 아니라 살을 파고들게 하는 원인이될 수 있습니다
4. 발톱 무좀을 방치하면 안됩니다
발톱 무좀을 오랜 기간 방치하면 발톱 모양이 변화되는데, 변화된 모양으로 인해 살을 파고들수 있습니다
5. 습기 관리를 해주세요
발에는 습기가 잘차는데요, 통풍이 안되는 신발 등으로 인해 습기가 계속되면 발톱 모양의 변화를 가져올수 있고 이는 마찬가지로 살을 파고드는 원인이 될수 있습니다
이처럼 다양한 이유로 인해 발톱이 살을 파고들게 되는데요, 그렇다면 발톱 파고들때 고통을 없애기 위해서는 어떻게 하면 좋을까요?
발톱 파고들때 조치방안
1. 발톱을 자를땐 일자로 자르세요
발톱 파고들때 고통이 심한데도 예쁜 발톱을 고집하나요?
발톱을 자를때 가장자리를 일자로 자르는게 좋고 길이도 적당히 유지해주는게 좋습니다. 발톱길이는 외부충격등으로 인해 발톱이 들리지 않을 정도를 유지해주세요
2. 신발은 편한걸로 신으세요
발톱이 살을 파고드는 이유에서 언급했듯이 발톱에 무리를 주는 원인을 제거해야 합니다.
통풍이 잘되고 편안한 신발로 갈아신으시고, 굽이 없더라도 발톱을 누르는 신발은 피해주세요
3. 패디큐어~ 잠시만 참아보세요
많은 여성들이 하시는 패디큐어~ 하지만 패디큐어는 손톱, 발톱을 안쪽으로 말려들게 하는 성질이 있어 특히나 발톱 파고들때 바르시면 불난데 부채질하는 꼴이 됩니다
4. 발톱의 성장방향을 변경해주세요
깊이 파고들지 않은 상태라면 발톱이 살을 파고들지 않고 다른방향으로 자라게 할수 있는데요, 식염수에 발을 담그면 발톱이 부드러워지는데 이때 발톱 양쪽에 솜이나 실등을 넣고 고정시켜 방향을 변경시킬수 있습니다
지금까지 발톱 파고들때 원인과 조치방법을 살펴봤는데요, 만약 발톱 파고드는 부위에 염증이 심하고 치료를 해도 잘 개선되지 않는다면 병원을 방문하세요. 그냥 방치하면 감염 등을 통해 2차 질환을 불러오기 때문에 반드시 치료해주는게 중요합니다.
발톱관리 신경쓰시고 편안한 걸음 내딛으세요~
