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목에 가래빼는법 이렇게 하세요

문화,생활정보 초롱박 2015. 7. 14. 10:26

목에 가래빼는법 알고 계시면 여러모로 유용한데요,가래가 있을때 기침을 쎄게 해서 빼려고 해도잘 안빠지기도 할뿐 아니라 목에 무리가 생겨목건강을 해칠수도 있으므로 안좋은 방법입니다 소개해드리는 목에 가래빼는법 중에 할수 있는가장 손쉬운 방법, 준비된 것들 위주로 해보세요약을 사용하지 않고, 평상시 할수 있는 것들로한결 나아진 목상태를 경험하실수 있답니다 물을 많이 드세요원래 가래는 정상인에게도 나오는 것으로무의식중에 삼키기 때문에 잘 모르게 됩니다그러므로 무의식중에 삼킬수 있는 상태,즉 묽은 상태로 되돌릴 필요가 있고 이는 물을충분히 섭취하므로써 해결될수 있습니다 하루권장량을 약간 초과할 정도로 많이 드시고, 감기에 걸린 상태라면 미온수를 추천드립니다 습도를 높이세요집이나 사무실 등의 공간에 습도를 높여주..

둥글레차 효능 일상과 밀접한 효능이예요

건강정보 초롱박 2015. 7. 13. 12:33

전자기기A/S센터와 같이 서비스업종에 방문하면방문객을 위해 차를 비치해두는 경우가 많은데요,차의 종류가 많지만 둥글레차는 항상 있는것 같습니다 그만큼 둥글레차가 대중화 되어 있고, 둥글레차 효능도뛰어난 효능을 인정받고 있기 때문인데요,둥글레차 효능에 어떤 효능이 있는지 살펴보겠습니다 피로회복둥글레차의 구수한 맛은 부담없이 즐기기 좋은데요,둥글레는 한방에서 황정이라하여 자양강장에 좋은약재로 쓰일만큼 피로를 회복시키고, 에너지 생산과심신의 안정에 이바지합니다. 서비스업종에서 둥글레차를비치하는 이유가 '먼길오시느라 고생하셨습니다' 하고피로회복하시라고 비치하는게 아닌가 싶네요 당뇨개선둥글레차 효능중에 인슐린 분비 조절기능이 있는데요둥글레차를 꾸준히 즐기면 혈당수치를 낮춰주어당뇨를 예방하고, 관리하는데 도움이 됩..

울금효능, 울금의효능, 밭에서 나는 최고 건강식품

건강정보 초롱박 2015. 7. 11. 06:00

열대아시아가 원산지인 생강과 식물의 울금은'밭에서 나는 황금', '밭에서 나는 웅담' 이라고할만큼 우리몸에 좋은 울금효능을 가지고 있습니다 울금은 맛이 맵고 쓰며 성질이 서늘하다고알려져 있는데요, 이 울금을 아주 오래전부터음식의 색을 물들이는 착색제로 사용하거나비단이나 면등과 같은 섬유의 염색제로 사용한기록이 전해지고 있습니다 이러한 울금이 건강식품으로 주목받게된건커큐민이라는 물질의 영향이 큰데요,커큐민은 세계적으로 많은 연구가 이뤄지는건강성분이며 울금에 다량 함유되어 있습니다 그럼 지금부터 울금효능에 대해 살펴보겠습니다 기와 혈을 뚫어줍니다울금의 맛에 대해 언급해드렸는데요,울금의 매운맛은 기운이 뭉친것을 잘 풀어주고쓴 맛은 우리 몸의 기와 혈이 막힌곳을 뚫어주며열을 내리게하여 과도한 열을 가라앉게합니다..

노니 효능 자세하게 정리해봤습니다

문화,생활정보 초롱박 2015. 7. 10. 03:00

화산성 토양의 남태평양 일대에 서식하는 노니는'신이 내린 선물' 이라 하여 이 지역 사람들에게는만병통치약으로 통할만큼 효능이 뛰어난 식물인데요 노니 효능으로는 각종 질병에 면역체계를 높여주고뿌리부터 잎사귀까지 모든 부분에서 이로운 효능이많기 때문에 계속해서 많은 사랑을 받고 있습니다 노니는 다른 식물들과 달리 열매를 먼저 맺고꽃이 피는 특징이 있는데요, 이러한 노니 효능에는어떤 효능이 있는지 정리해봤습니다 고혈압개선노니에는 스코폴레틴이라는 식물성 영양분이 함유되어있는데요, 이 성분은 수축된 혈관을 확장시키고세로토닌을 차단하는 역할을 하여 혈액순환을정상화시키면서 혈압을 낮추는 효과가 있습니다게다가 스코플레틴의 상승작용을 통해 혈압이정상이하로 떨어지는 것을 막아주므로 정상적인혈압으로 관리하고, 고혈압을 예방..

뼈 잘붙는 음식 10가지 모아봤습니다

건강정보 초롱박 2015. 7. 9. 00:17

나이 먹고 골절이 생기면 뼈가 잘 안붙죠이럴땐 뼈 잘붙는 음식을 함께 섭취해야 합니다 물론, 젊다고 뼈 잘붙는 음식이 필요없는건아니구요, 골절이 생기면 뼈 잘붙는 음식으로빠른 치료가 되도록 지원사격 해줘야 합니다 그렇다면 뼈 잘붙는 음식은 어떤게 있을까요?뼈 잘붙는 음식 몇가지를 소개해드립니다 표고버섯뜨거운 태양아래서 잘 말려진 표고버섯은비타민D가 풍부해 뼈건강을 챙기고뼈에 좋은 영양분인 칼슘 흡수를 돕습니다표고버섯을 말리지 않으면 비타민D가 생기지않으니 이점 유의해서 말린 표고버섯을 드세요 시금치힘의 상징인 시금치에는 비타민D가 풍부합니다표고버섯과 마찬가지로 칼슘 흡수를 돕고뼈를 튼튼하게 하여 골다공증 예방에도 좋습니다멸치뼈와 관련된 음식으로 빼놓을수 없는게 멸치죠칼슘뿐 아니라 인, 회분, 철분등 각종..

부동산 취득세 계산 이렇게 계산하세요

문화,생활정보 초롱박 2015. 7. 8. 12:46

주택을 비롯해 부동산을 구입할 때 세금을 내죠상속, 증여, 신축에도 해당되는 세금이지만일반적으로 집을 살때 내는 세금으로 이해합니다 원래는 부동산 취등록세였지만 최근 법이 바뀌면서부동산 취득세라는 이름으로 납부하고 있는데요, 부동산 취득세(취등록세)는 부동산의 종류와 가격에따라 세금이 조금씩 다른데 부동산 취득세 계산을어렵게 생각하시는 분들이 많지만 생각보다 어렵지않으니 부동산 취득세를 미리 계산해보신후부동산 구입 자금마련에 차질 없도록 해야 합니다 부동산 취득세가 얼마인지는 아래 요율을 보세요뭔가 복잡해 보이지만 절대 그렇지 않은데요,대부분 주택을 구입한다고 보면 노란색 영역과 함께마지막 칸에 빨간색 글씨로 표시된 적용세율을 보세요 그리고나서 두가지만 체크하시면 됩니다 1) 구입가격, 2) 부동산의 전..

말굽버섯추출분말, 당뇨에 좋은 말굽버섯효능

건강정보 초롱박 2015. 7. 7. 10:46

말굽버섯은 다른 버섯과 달리 겉껍질의 생김이 특이한데말의 발굽을 닮았다하여 말굽버섯이라고 불리며,주로 추운지방의 활엽수에서 자라는 다년생버섯입니다 말굽버섯은 유기게르마늄, 사포닌성분이 인삼의7배에 이를만큼 풍부하게 함유되어 있으며당뇨에 좋은 음식으로 알려져 있다가 최근들어뛰어난 항암효과까지 인정받고 있는 버섯입니다 당뇨개선말굽버섯에 풍부하게 함유되어 있는베타글루칸, 유기게르마늄 성분이 혈당이오르는 것을 조절하고 지질대사를 개선하는데도움이 되기 때문에 당뇨개선에 좋습니다 항암효과체내 산소공급에 중요한 역할을 하는유기게르마늄은 병든 세포에서 산소활용도를높여 치료가 어려운 질환의 치료를 돕고암세포를 산화시켜 암세포 전이를 막아주며체내 인터페론을 생산하여 암세포제거에도움을 주게 됩니다 체형관리, 면역력강화고단백..

수족구에 좋은음식 아이 통증줄이기

건강정보 초롱박 2015. 7. 6. 09:29

주로 어린아이들에게서 나타나는 수족구는약 1주일정도면 자연스럽게 좋아지기는 하나아이들에겐 1주일이 길게 느껴지고, 힘든시기인데요그걸 지켜보는 부모도 마냥 속이 편할리 없습니다 수족구는 빨리낫게하는 특별한 방법이 없습니다해열제나 청결유지 정도가 중요한데 이러한 방법이아픈 시기를 짧게 해주는건 아니기 때문에아픈기간 음식삼키기도 힘들어하는 아이를 위해수족구에 좋은음식을 준비해주고 곁에서 돌봐주는게가장 최선의 방법이라 보시면 됩니다 입안에 수포가 있으면 음식삼키기 힘든데요그렇다고 안먹일수 없기 때문에 열량이 높은음식을 먹이는것도 좋은 방법입니다 맵거나, 짠음식 같이 자극이 있는 음식은 피하고뜨거운것보다는 미지근하거나 차가운게 좋습니다그럼 수족구에 좋은음식을 소개해드릴께요 생크림케익열량이 높은 생크림케익을 통해 ..

멍이 잘드는 이유, 왜 멍이 잘들까요?

건강정보 초롱박 2015. 7. 4. 01:15

딱딱한 무언가에 부딪치면 멍이 드는건 당연하죠그런데 유독 멍이 잘드는 사람이 있습니다 부딪치지 않았는데 자신도 모르는 사이커다란 멍이 들어 있는 것을 보기도 하는데요, 멍이 잘드는 이유와 예방에 대해 소개하겠습니다 멍은 외부의 충격으로 인해 혈관안에 있는 적혈구가피부 아래쪽에 뭉쳐있는 상태를 말하는데요, 여성과 노인의 경우 남성과 젊은사람에 비해멍이 잘듭니다. 여성과 노인이 멍이 잘드는 이유는피부조직이 얇고 약하기 때문으로 비교적 쉽게출혈이 생기고 생긴 멍은 그대로 남기도 합니다 혈소판도 멍이 잘드는 이유와 연관이 많습니다혈소판은 혈액 응고 인자를 만들기 때문에혈소판에 문제가 생기면 쉽게 혈관이 파열되고멍은 잘 없어지지 않게 됩니다 아스피린이나 스테로이드 연고도멍이 잘드는 이유중 하나인데요,이 연고를 장..

마가목효능 꼼꼼하게 정리했습니다

건강정보 초롱박 2015. 7. 3. 07:00

말의 이빨처럼 힘차게 돋는 새순을 가졌다는 의미의 마가목은 예로부터 산삼과 견줄만한 효능을 가졌다고전해져 오는데요, 마가목효능엔 어떤 효능이 있는지지금부터 소개해드리도록 하겠습니다 중풍치료우리나라의 대표적인 의서인 동의보감뿐 아니라조선시대 명의가 지은 광제비급이라는 의서에보면마가목효능으로 중풍치료를 손에 꼽고 있습니다특히, 술로 담가 마시면 36가지 중풍을 모두고칠수 있는 명약이라고 전해지고 있습니다 신경통 치료다리의 맥을 세게하고 근육을 튼튼하게 하며관절염과 신경통, 손발저림을 개선해주는 마가목은허리굽은 노인이 마가목으로 만든 지팡이를 쓰면허리가 펴진다고 할정도로 신경통에 좋습니다특히, 마가목 약엿이라 하여 이틀간 달여서 만들어먹으면 한번을 먹어도 신경통에 좋습니다 폐결핵 개선마가목효능중에 폐를 튼튼하..

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