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브로콜리 효능 자세히 알아보기

건강정보 초롱박 2015. 6. 22. 14:53

영양덩어리 브로콜리는 모두에게 좋은 음식이지만특히 여성분들에게 좋은 음식입니다 브로콜리 효능중에 여성 미용에 좋은 효과가많기 때문인데요, 요리하기도 쉬운 브로콜리는세계가 인정하는 대표적인 건강 식품입니다 브로콜리가 슈퍼푸드로 불리는데는 그만한이유가 있어서입니다. 당장 마트로 달려가고싶을만큼 뛰어난 효능을 가진 식품이죠지금부터 브로콜리 효능에 대해 소개합니다 항암효과초기에 브로콜리라는 식품이 주목받을수 있었던가장 큰 이유는 항암효과가 뛰어나서인데요,브로콜리에 함유된 설포라판이라는 물질이암을 억제하도록 하는 세포의 증식을 활성화시켜발암물질을 제거하므로써 유방암세포의증식을 막는데 뛰어난 효능이 있고, 대장암, 폐암등의 예방에도 탁월한 효능을 가지고 있습니다 위장건강에 효과적헬리코박터의 성장을 저해시켜 위궤양과..

어떤 음식이 좋을까요, 생리불순 음식

건강정보 초롱박 2015. 6. 20. 23:19

생리가 빠르거나 느린경우, 양이 많거나 적어서생리불순을 경험하신 적이 있으신가요? 여성들을 힘들게하는 생리불순은 원인이다양한데 소화기 계통의 장애나, 혈액순환이안좋을때, 변비가 있을때, 타고난 체력이 약하거나정신적인 충격이 있는 경우 및 출산내지는 유산을많이 했을 때 생리불순이 나타나기도 하는데요어느 한가지를 꼭 집어 원인이라 하긴 어렵습니다 생리불순을 경험하시면 불안한 마음이 드는데요특히 피임중에 생리가 늦어지면 이러한 걱정은훨씬 깊어지고 괜히 테스터기를 사느라 돈도 쓰죠 생리불순이 신경쓰이신다면 음식으로 개선되는효과를 얻는 방법도 있는데요, 생리불순에 좋은음식으로는 단백질과 비타민이 풍부한 식사와적절한 운동을 해주시는게 좋습니다그리고 아래에 생리불순을 위한 음식을소개해드리니, 참고하시기 바랍니다 익모..

경매입찰 준비물 확인하세요

문화,생활정보 초롱박 2015. 6. 19. 18:13

요즘 경매법정이 뜨끈뜨끈하죠?소형아파트의 인기가 좀 심할정도 같습니다 경매에 처음 입문하시는분들도 많으신데요법정에 가실때 무얼챙겨야 하는지 확인할께요 [본인입찰시]신분증, 도장, 입찰보증금 신분증과 입찰보증금은 필수이구요도장은 막도장 가져가세요깜빡했다면 손도장도 가능합니다(본인이 직접 입찰하는 경우) 그리고, 입찰을 위해 입찰신청서를 쓰자나요?그거 쓰는 공간이 많지 않기 때문에휴대용인주와 볼펜을 가져가시면훨씬 수월하게 입찰하실수 있습니다휴대용인주, 볼펜 꼭 챙기세요 [대리인입찰시]위임장(위임인의 인감도장필요)위임인의 인감증명서대리인의 도장과 신분증입찰보증금 대리인일 경우 서류가 좀 더 있습니다이중에서 위임인의 인감증명서~요거 잘 챙겨주셔야 합니다위임장과 위임인의 인감증명서를 제외하면나머지는 본인입찰과 같..

콩국수 황금레시피 소개해드립니다

문화,생활정보 초롱박 2015. 6. 18. 15:47

가뭄과 함께 무더위가 기승을 부리는 요즘시원한 콩국수 생각나시는분 많이 계실텐데요 다른 음식도 그렇지만 콩국수는 특히나못만들면 정말 먹기 싫은 음식이 되더군요가정뿐 아니라 식당에서 콩국수를 시켜 먹어도맛있는집과 맛없는집의 차이가 확연히드러나게 하는 음식이 콩국수 같습니다 이왕먹는거 맛있게 먹는게 좋죠집에서 콩국수 만들때 어떻게 하면 좋은지,맛있게 먹는 콩국수 황금레시피를 소개하니댁에서 콩국수 만드실때 시도해보세요 1) 콩을 불릴까 말까?콩은 벌레먹지 않은 노란콩을 준비하시구요처음에 콩을 불릴지 말지 방법들이 다른데저 개인적으로는 안불리고 삶습니다 그날의 컨디션이나 다른 과정에서 차이가생긴것일수도 있지만 안불리고 그냥 삶은게맛이 더 좋게 느껴졌거든요 2) 콩을 삶습니다콩을 삶는것은 매우(?) 중요한데요콩을..

오디보관법 숙지하고 제대로 즐기는 오디 효능

건강정보 초롱박 2015. 6. 17. 01:54

아시는 분이 집에 놀러오셨는데 빈손으로오기 뭐하다고 오디를 가지고 오셨네요 오디는 뽕나무 열매로 이름이 독특해서은근히 친근한 음식으로 느껴지는데요그냥 날것으로 먹거나 주스를 만들어 먹으면아이들도 좋아하는 영양만점 식품입니다 위의 사진은 오디를 보관해둔걸 꺼내서찍은 사진인데요, 오디보관법을 말씀드리자면냉동보관하시는게 좋습니다 저희는 한통에 가득담지 않고 작은통에나눠서 담은뒤 냉동보관하는데요,이렇게 한번에 먹을 양만큼 분리해서 보관하면오디를 녹였다 얼렸다 하는 일을 줄이고먹기도 편하면서, 너무 많이 먹는 것을방지할수도 있어 좋답니다오디보관하실 때 참고하시면 좋겠죠?^^ 오디는 여름이 제철인 열매인데요맛만 좋은게 아니라 효능도 뛰어나답니다 오디 효능에 대해 살펴보자면오디에는 안토시아닌 성분이 포도의23배나 될..

몸에 좋은 콩, 볶은 검은콩 효능

건강정보 초롱박 2015. 6. 16. 10:07

어제 신문에 정식품 정재선 명예회장과 관련된기사가 나와서 관심있게 읽어봤습니다정식품은 베지밀로 유명한 회사고 어릴때 베지밀B를 맛있게 먹었기 때문에뭔가 친숙한 느낌이라고 해야할까요? 올해 99세이신데 아직도 콩에 대한 열정이 크고아침 6시 전후로 눈을 떠 EBS라디오로 영어강의를듣는다는걸 보고 감탄사가 절로 나오더군요스스로 목표와 계획을 세우고 자신과의 약속을지키는 습관이 몸에 베서 그렇다지만 참 대단합니다 아무튼 저도 콩을 좋아해서어릴때부터 밥위에 콩만 따로 먹기도하고볶은 검은콩을 군것질하듯 먹기도 하는데요오늘은 몸에 좋은 검은콩 효능에 대해소개하는 포스팅을 마련해봤습니다 밭에서 나는 소고기로 불리는 콩,그중에서도 검은콩은 다른 콩에 비해노화를 방지하는 성분이 풍부하고성인병을 예방하는 효과와 함께다이어..

집에서 만드는 감기에 좋은 음료

건강정보 초롱박 2015. 6. 13. 13:15

매년 주기적으로 감기 걸리는분 있으시죠?열도나고 기침, 가래에 통증까지 동반해서고통스러우실텐데요, 이게 혼자 괴로운게 아니라주변 사람에게까지 옮길수 있어 더 안좋습니다 감기는 고른 영양을 섭취하고,마른 수건을 이용해 건포마찰을 하거나냉온욕을 하면 좋은데요, 냉온욕을 하면급격한 온도의 차이에 적응할줄 알게 되고혈액순환이 좋아지므로 감기예방에 도움됩니다 또한, 기본저인 청결유지가 중요한데손발씻는것은 물론 양치질을 같이 해주세요양치할때 소금물을 사용하면 좀더 좋습니다 이밖에도 감기에 좋은 음료를 직접 만들어가정에서 드시면 아주 좋은데요집에 믹서기나 휴롬과 같은 녹즙기 있으신가요?저희는 휴롬을 쓰는데 사실 찌꺼기 청소가조금 번거롭긴 해도 유용하게 잘쓰고 있습니다이러한 믹서기를 이용해서 녹즙을 만드시면 되고때로는..

우슬뿌리효능 알아보고 우슬뿌리차 즐겨보세요

건강정보 초롱박 2015. 6. 12. 18:50

'우슬'이름이 다소 생소한 분들 계셨을텐데요우슬뿌리효능을 살펴보기전에 이름의 유래를보면소 '우'(牛), 무릎 '슬'(膝)을 써서 우슬이라하고그 뿌리를 우슬뿌리라 합니다 해석을 하자면 "소의 무릎" 이라는 의미인데풀 이름에 무릎이라는 의미가 담기니우슬뿌리효능이 어떤 효능일지 예상되지 않나요? 우슬은 마른뿌리를 이용해 차로 즐기면 좋은데요마른 우슬뿌리 한줌 정도를 다시백에 넣고끓여주다가 불을 줄여준 뒤 물이 2/3 정도남을때까지 졸여주시면 드시기 좋습니다 그렇다면 우슬뿌리효능에는 어떤 효능이있는지 지금부터 살펴보겠습니다 제가 소의 무릎을 언급하면서 효능이예상되지 않냐고 했던건 뼈, 무릎관절등에좋은 우슬뿌리효능을 말하는 것이었습니다관절염에 좋고, 어린이들의 성장에 튼튼한골격과 뼈건강을 위해 우슬뿌리가 도움됩니..

제주 면세점 이용 방법 알아보기

여행정보 초롱박 2015. 6. 10. 17:13

고향이 제주도인 사무실 직원이 주말을 이용해 집에 다녀온다길래담배부터 부탁했습니다 ㅎㅎ 아직 면세점에서는 한보루에29,000원(?)이라 저렴하거든요1인당 1보루로 제한되어 있긴 해도45,000원에 비하면 14,000원이나저렴하니 꼭 부탁해야 할일이랍니다 오늘은 제주 면세점 이용 방법에 대해포스팅해보고자 하는데요,아무래도 해외보다는 이용횟수가많은 만큼 매장이라든가 여러가지정보를 미리 파악하고 가시면도움되실 겁니다 먼저 사용금액인데요면세점 이용 한도금액은 600불우리돈으로 약 66만원 정도입니다담배는 1보루, 주류는 1병이 제한이고이 금액도 600불 안에 포함됩니다그리고 제주 면세점은1년에 6번밖에 이용못합니다 먼저 공항에 도착하시면발권과 함께 좌석을 배정받으시고부칠 짐이 있으시면 처리하세요 탑승검색대를 통..

스쿨푸드 배달메뉴 확인하세요

문화,생활정보 초롱박 2015. 6. 5. 10:53

스쿨푸드 배달음식은 야근하면서 여직원이 주문해서처음으로 맛을 보았는데요, 이것저것 주문했는데그중에서도 까르보나라 떡볶이가 너무 맛있어서이젠 제가 주도하여 야근때 종종 배달시켜 먹습니다 그런데, 떡볶이라는 이름을 달고 있는데 가격은 좀 사악한 편입니다. 그래도 맛있으니 용서해줘야죠그리고~~ 무엇보다 회사경비니까요^^ 제가 처음으로 배달시키기 위해 메뉴를 찾는데스쿨푸드 배달메뉴는 강남권과 잠실권이 가능하군요(강남권이라함은 방배도 포함되는걸로 나옵니다) 제가 역삼동이라 배달에 무리가 없었던 거였나봅니다스쿨푸드 배달이 가능한 지역이라 다행(?)스럽군요 ㅎ 스쿨푸드 배달메뉴 어떤게 있는지 참고하시기 바랍니다 제가 좋아하는 까르보나라떡볶이는 10,300원처음에 여직원이 시킨걸 보고 깝놀했습니다 까르보나라 떡볶이, ..

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